Tisane de tilleul : bienfaits et préparation d’autrefois
Par La rédaction du Médecin des Pauvres · · 1 min de lecture
La tisane de tilleul est l’une des plus anciennes et des plus populaires des infusions françaises. Le Médecin des Pauvres (1912) la rangeait parmi les remèdes doux du quotidien. Voici ce que la médecine d’autrefois en disait, à titre documentaire.
Contenu historique. Les indications ci-dessous datent de 1912 et n’ont pas de valeur médicale moderne. En cas de troubles, consultez un professionnel de santé.
Les vertus prêtées au tilleul
Les fleurs de tilleul étaient réputées calmantes et antispasmodiques. On les conseillait traditionnellement :
- contre la nervosité et l’agitation du soir ;
- pour favoriser l’endormissement ;
- en accompagnement des refroidissements, pour apaiser la toux nerveuse.
Comment préparait-on l’infusion ?
La préparation décrite était simple, à la portée de tous les foyers :
- Mettre une petite poignée de fleurs séchées (environ une cuillerée à soupe) dans une tasse.
- Verser de l’eau frémissante, couvrir et laisser infuser une dizaine de minutes.
- Filtrer et boire chaud, le soir de préférence.
Une infusion trop concentrée passait au contraire pour excitante : la modération était de mise.
Des plantes calmantes complémentaires
Le tilleul était souvent associé à d’autres plantes douces de l’époque, comme la violette odorante ou la mauve, elles aussi réputées adoucissantes.
Pour en savoir plus, consultez le dossier sommeil et système nerveux ou la fiche complète du tilleul, avec son texte d’origine de 1912 et la citation de la page source.
Sources
- Tilleul commun (Tilia) — Wikipédia
- Monographie européenne — Tiliae flos (fleur de tilleul) — Agence européenne des médicaments (EMA/HMPC)
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